Welkom
Misschien ben je nieuwsgierig naar coaching. Of voel je diep van binnen dat er iets mag of moet veranderen in je leven. Hoe het ook zit: het feit dat je hier bent, laat zien dat je openstaat voor groei en bereid bent om goed voor jezelf te zorgen.
Veel vrouwen die ik begeleid, ervaren stress of burn-outklachten, of zijn bezig met herstel na ingrijpende gebeurtenissen zoals trauma of PTSS. Het kan voelen alsof je telkens opnieuw vastloopt, terwijl je juist verlangt naar rust, balans en meer grip op je leven.
Paardencoaching biedt een plek waar je mag vertragen, tot jezelf kunt komen en ontdekt welke patronen je belemmeren. Tussen de paarden ontstaat een veilige ruimte om uit je hoofd te komen en terug te zakken in je lichaam, naar je gevoel. Van daaruit kun je weer helder voelen wat je nodig hebt, en welke stappen echt bij jou passen.
Of je nu kiest voor individuele coaching, ruitercoaching, waarin we werken aan de verbinding tussen jou en je paard, of teamcoaching, waarin de paarden helpen om patronen en dynamieken binnen het team zichtbaar te maken en zo gesprekken en samenwerking te verdiepen – elke vorm van coaching is erop gericht om inzicht, groei en balans te creëren.
Ben jij er klaar voor om vanuit rust en verbondenheid verder te groeien? Ik begeleid je daar graag bij.
Ik ben Marlous, Equine Assisted Coach en het gezicht achter Guided by Horses.
Een paar jaar geleden liep ik volledig vast. Pas toen werd duidelijk dat ik al die tijd met ADHD en PTSS leefde, iets wat veel verklaarde, maar me ook liet inzien hoe makkelijk je jezelf kwijt kunt raken als je maar doorgaat.
In dat proces vond ik opnieuw mijn weg bij de paarden. Niet zweverig, niet ingewikkeld, maar precies zoals zij zijn: eerlijk, duidelijk en zonder oordeel. Door met hen te werken leerde ik weer luisteren naar mijn lichaam en mijn grenzen, in plaats van alleen mijn hoofd te volgen.
Vandaag begeleid ik vrouwen die merken dat ze zichzelf even kwijt zijn of vastlopen. Samen met de paarden ontdekken we wat er écht speelt en hoe je weer kunt verbinden met jezelf, stap voor stap, op jouw manier.
Waarom kiezen voor paardencoaching?
Paarden hebben van nature een sterk ontwikkeld vermogen om lichaamstaal te lezen. Ze reageren feilloos op de kleinste veranderingen in jouw houding, gedrag en stemming. Omdat ze in het hier en nu leven, zonder oordeel, geven ze altijd directe en eerlijke feedback.
Juist daardoor is paardencoaching een ervarings- en lichaamsgerichte vorm van coaching, waarin je snel tot de kern komt. In de interactie met het paard ervaar je waar jouw patronen, overtuigingen en gevoelens je tegenhouden. Niet alleen in woorden, maar vooral in beleving.
Het helpt je om minder in je hoofd te zitten en meer te voelen: waar zit spanning, welke blokkades houden je vast, en wat mag er losgelaten worden?
Kennismaken?
Voel je dat coaching met paarden iets voor jou kan zijn?
Plan dan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek in via de link hieronder, ik vertel je graag meer.
Individuele coaching
Voor wie is paardencoaching
Paardencoaching is er voor vrouwen die verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. Voor vrouwen die merken dat ze veel in hun hoofd zitten, vastlopen in bepaalde patronen of steeds in dezelfde rol schieten, zelfs als er niet direct sprake is van iets ingrijpends. Je voelt dat er iets mag veranderen, maar het is lastig om dat in je eentje te doen.
Zelf heb ik ook jarenlang in de overlevingsstand gestaan. Dat deel mag er nog steeds zijn, maar het bepaalt mijn leven niet meer. Misschien herken je dat: dat je ergens wel wéét dat je anders wilt reageren of meer vanuit jezelf wilt leven, maar dat er toch steeds iets in je terugtrekt naar het oude.
Veel vrouwen die ik begeleid, ervaren precies dat. Ze zoeken geen zware therapie, maar een plek waar ze eerlijk naar zichzelf kunnen kijken, zonder oordeel, en kunnen ontdekken wat er van binnen speelt.
Paardencoaching helpt om uit je hoofd te komen en te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Tussen de paarden ontstaat vanzelf rust en helderheid. Je leert herkennen welke delen van jezelf actief zijn, waar je spanning vasthoudt en wat je eigenlijk nodig hebt om verder te kunnen. Kleine inzichten kunnen al grote beweging geven.
Vanuit die zachtheid ontstaat ruimte om stap voor stap dichter bij jezelf te komen, op een manier die bij jou past.
Mogelijke thema’s bij paardencoaching
Paardencoaching is er voor vrouwen die merken dat ze veel in hun hoofd zitten, sneller overprikkeld raken of vastlopen in bepaalde patronen. Het kan ondersteunen bij thema’s zoals:
-
Herstel na ingrijpende ervaringen
(zoals het verwerken van trauma of het vinden van meer stabiliteit na periodes van spanning) -
Omgaan met ADHD
bijvoorbeeld meer overzicht krijgen, beter grenzen voelen of rust vinden in de chaos -
Een overbelast zenuwstelsel
leren herkennen wat je lichaam aangeeft en hoe je weer kunt ontspannen -
Burn-outklachten en aanhoudende stress
stap voor stap terug naar energie, balans en ruimte in je dagelijkse leven -
Zelfontwikkeling en persoonlijke groei
zoals sterker in je kracht staan, patronen doorbreken of meer vanuit jezelf leven
Ruitercoaching
Ruiter zijn is zoveel meer dan alleen techniek.
Het gaat om gevoel, helderheid, vertrouwen, afstemming en de moed om te luisteren naar jezelf én je paard. Toch nemen we zelden de tijd om stil te staan bij dit stuk, terwijl het juist daarin vaak misloopt.
Uit mijn eigen ervaring weet ik hoeveel invloed jouw innerlijke wereld heeft op het rijden. Hoe het voelt wanneer je graag wilt genieten, maar iets in jezelf steeds nét in de weg blijft zitten. Hoe je lichaam aanspant, terwijl je hoofd je vertelt dat je door moet zetten. Het rijden wordt mentaal zwaarder dan je eigenlijk wilt.
Paardencoaching heeft mij geleerd om weer te voelen. Om mijn eigen patronen, spanning en verwachtingen eerlijk te onderzoeken.
Het heeft me meer rust, vertrouwen en duidelijkheid gebracht, en mijn rijden veranderd van ‘moeten’ naar ‘mogen’. Die ruimte en verlichting gun ik iedere ruiter.
Veel ruiters blijven lang doortrainen wanneer iets vanbinnen niet klopt. Niet omdat ze het verkeerd doen, maar omdat niemand ze heeft geleerd hoe je met jezelf werkt, naast alle training met je paard.
Ruitercoaching nodigt je uit om stil te staan bij jouw binnenwereld, zodat jij vanuit zachtheid, vertrouwen en helderheid kunt rijden.
Wat er mogelijk wordt wanneer je met paardencosching aan de slag gaat
In plaats van te benadrukken wat je laat liggen, focus ik op wat er ontstaat wanneer je kiest voor coaching:
-
je ervaart meer rust en overzicht in spannende momenten
-
je paard reageert soepeler, omdat jouw energie helderder wordt
-
je traint minder vanuit druk en meer vanuit verbinding
-
je doorbreekt patronen die onder de oppervlakte steeds actief waren
- je krijgt helderheid over wat onder jouw angst, verkramping of prestatiedruk ligt
-
je reageert niet langer vanuit frustratie, maar vanuit helderheid en zachtheid naar je paard
-
je rijdt vanuit ontspanning, vertrouwen en plezier, voor jullie allebei
Het is een investering in jezelf én in je paard. En het werkt door in alles wat jullie samen doen.
Hieronder vind je de thema’s waar we samen aan kunnen werken:
- Faalangst
- Wedstrijdspanning
- Angst tijdens het rijden
- Trainingsblokkades
Teamcoaching
Guided by horses biedt ook teamcoaching voor organisaties aan. In een sessie met paarden worden onderliggende patronen en dynamieken binnen een team zichtbaar, zonder dat er veel woorden nodig zijn. Samen onderzoeken we waar de kracht van het team ligt. Thema’s als leiderschap, communicatie en samenwerking komen aan bod.
Deze ervaringsgerichte manier van coachen brengt helderheid, verbinding en nieuwe inzichten, op een natuurlijke, eerlijke manier. Teamcoaching vindt meestal plaats in de vorm van een dagdeel. De sessies zijn ervaringsgericht en kunnen – indien gewenst – worden aangevuld met een lunch of reflectiemoment. De inhoud en opbouw stemmen we volledig af op de wensen en doelen van de organisatie.
Kosten worden op maat gemaakt en zijn afhankelijk van de groepsgrootte en eventuele extra wensen zoals catering. In een kennismakingsgesprek verkennen we de wensen en vraag vanuit het team en maak ik een op maat gemaakte offerte.
Bij teamcoaching worden altijd meerdere paarden ingezet en meerdere coaches. Dit zorgt voor voldoende ondersteuning en begeleiding, zodat iedereen zich gezien en gehoord voelt. Maar ook om de veiligheid te kunnen waarborgen, zowel fysiek als emotioneel.
Reviews
"Tijdens de sessie werd me duidelijk hoe rationeel ik vaak ben en hoe weinig ruimte ik geef aan mijn emoties."
Iris
"Ik heb veel inzicht gekregen in mijn denkpatronen en hoe deze mij in het dagelijks leven soms in de weg zitten. "
Leonie
"Wat ik heel bijzonder vond is het gedrag van de paarden toepasbaar was op mijn situatie. Ik kijk terug op een geslaagde coaching periode."
Carmen
Veelgestelde vragen
Neem contact met mij op
Wil je meer informatie of een kennismakingsgesprek inplannen? Neem dan contact met mij op. Dit kan via onderstaand bericht of neem telefonisch contact met mij op.
06-81042475
Locatie
Guidedbyhorses.nl
Ridderkerk, Nederland
Over mij
Guided by Horses is een paardencoachpraktijk gevestigd in Ridderkerk. Ik geloof in de bijzondere kracht van paarden om ons dichter bij onszelf te brengen en ons te begeleiden in persoonlijke groei. Met mijn ervaring en kennis begeleid ik je graag in jouw ontwikkeling, zodat je meer inzicht, rust en verbinding kunt vinden, met jezelf en met de wereld om je heen.