Individuele sessies 

Individuele coaching – als je voelt dat er iets mag veranderen

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om met coaching te beginnen. Soms weet je alleen dat je vastloopt, dat je veel in je hoofd zit of dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.

Misschien verlang je naar meer rust. Wil je beter je grenzen voelen en aangeven. Wil je meer vertrouwen op jezelf. Of merk je dat je wel begrijpt wat er gebeurt, maar het lastig vindt om het ook echt anders te doen.

Met paardencoaching onderzoeken we niet alleen wat er speelt, maar vooral hoe jij ermee omgaat. De paarden reageren direct op jouw gedrag, houding en energie. Zonder oordeel en zonder ingewikkelde verhalen. Daardoor kun je ervaren wat er op dat moment werkelijk gebeurt.

Persoonlijke traject - 3 sessies 

Voel je dat je niet alleen wilt ontdekken wat er speelt, maar er ook echt iets in wilt veranderen? Dan is het persoonlijke traject van drie sessies een mooie volgende stap.

In drie sessies gaan we dieper in op wat er zichtbaar wordt. We onderzoeken niet alleen wat er gebeurt, maar vooral wat jij nodig hebt om iets daadwerkelijk in beweging te brengen.

De sessies worden verdeeld over ongeveer 6 tot 10 weken. Zo is er tussen de sessies ruimte om nieuwe inzichten uit te proberen en te ervaren wat er in je dagelijks leven verandert.

Duur: ± 1,5 uur per sessie
Investering: €345

Dit is inbegrepen:

• 3 individuele sessies met de paarden;
• een intake tijdens de eerste sessie;
• persoonlijke begeleiding en afstemming tussen de sessies;
• praktische inzichten en handvatten om mee verder te gaan.

Het doel is niet om in drie sessies “alles op te lossen”. Wel om helder te krijgen waar je nu staat, patronen zichtbaar te maken en concrete beweging te creëren richting waar jij naartoe wilt.

Je hoeft het niet allemaal al te weten. Je hoeft alleen te voelen dat je iets wilt veranderen.

Persoonlijk traject – 6 sessies

Soms vraagt verandering wat meer tijd.

Wanneer je merkt dat je al langere tijd tegen bepaalde patronen aanloopt, meerdere thema’s wilt onderzoeken of echt ruimte wilt maken voor verandering, kan een traject van zes sessies passend zijn.

In zes sessies nemen we de tijd om niet alleen te ontdekken wat er speelt, maar ook om te onderzoeken waar het vandaan komt, wat jou hierin belemmert en wat je nodig hebt om andere keuzes te maken.

We werken stap voor stap. De paarden helpen je om zichtbaar en voelbaar te maken wat er in het moment gebeurt. Tussen de sessies door krijg je de ruimte om nieuwe inzichten mee te nemen naar je dagelijks leven en te ervaren wat er verandert.

De inhoud van het traject staat niet volledig vooraf vast. We sluiten iedere sessie aan bij waar jij op dat moment staat. Zo ontstaat er ruimte voor verdieping én voor wat zich onderweg aandient.

Dit traject past bij jou als je:

• dieper wilt werken aan terugkerende patronen;

• merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt;

• meer vertrouwen en stevigheid in jezelf wilt ontwikkelen;

• beter wilt leren omgaan met stress, spanning of emoties;

• wilt leren voelen en bewaken wat jouw grenzen zijn;

• een belangrijke verandering of keuze in je leven wilt onderzoeken;

• niet alleen inzicht wilt, maar het ook daadwerkelijk anders wilt gaan doen.

Wat is inbegrepen?

• 6 individuele sessies met de paarden;

• een uitgebreide intake tijdens de eerste sessie;

• persoonlijke begeleiding en afstemming tussen de sessies;

• praktische handvatten en oefeningen om mee te nemen in je dagelijks leven;

• ruimte voor verdieping en reflectie gedurende het hele traject.

De zes sessies worden verdeeld over ongeveer 3 tot 5 maanden. Zo is er voldoende tijd om te oefenen, te ervaren en nieuwe stappen te zetten.

Duur: ± 1,5 uur per sessie
Investering: €675

Een traject van zes sessies is geen vast programma waarin je van A naar B moet. Het is een persoonlijke reis waarin we samen onderzoeken wat jij nodig hebt om meer in verbinding met jezelf en met vertrouwen verder te kunnen.