Ruitercoaching

-voor meer rust, vertrouwen en verbinding-

Ruitercoaching – voor meer verbinding, vertrouwen en plezier in het rijden

Ruiter zijn is zoveel meer dan alleen techniek. Het gaat om gevoel, helderheid, vertrouwen, afstemming en de moed om te luisteren naar jezelf én je paard. Toch nemen we zelden de tijd om stil te staan bij dit stuk, terwijl juist daarin vaak iets misloopt.

Veel ruiters ervaren spanning of faalangst tijdens het rijden. Je wilt genieten, maar merkt dat je hoofd vol zit en je lijf aanspant. Het rijden wordt mentaal zwaarder dan je eigenlijk wilt, ook al doe je alles “goed”.

Paardencoaching leert je weer voelen. Je ontdekt je patronen, spanning en verwachtingen, en leert deze eerlijk te onderzoeken. Hierdoor verandert rijden van “moeten” naar “mogen”. Die ruimte en verlichting gun ik iedere ruiter.

Wat er mogelijk wordt wanneer je met ruitercoaching aan de slag gaat

In plaats van te benadrukken wat je laat liggen, focus ik op wat er ontstaat wanneer je kiest voor coaching:

je ervaart meer rust en overzicht in spannende momenten
je paard reageert soepeler, omdat jouw energie helderder wordt
je traint minder vanuit druk en meer vanuit verbinding
je doorbreekt patronen die onder de oppervlakte steeds actief waren
je krijgt helderheid over wat onder jouw angst, verkramping of prestatiedruk ligt
je reageert niet langer vanuit frustratie, maar vanuit helderheid en zachtheid naar je paard
je rijdt vanuit ontspanning, vertrouwen en plezier, voor jullie allebei

Het is een investering in jezelf én in je paard. En het werkt door in alles wat jullie samen doen.

Hieronder vind je de thema’s waar we samen aan kunnen werken:

Faalangst
Wedstrijdspanning
Angst tijdens het rijden
Trainingsblokkades

"De thema’s waar ik mee werk:

Spanning, onzekerheid, grenzen, perfectionisme, angst, blokkades, druk en verwachtingen,

komen in alle disciplines, leeftijden en niveaus voor".

Voor wie?

Ruitercoaching is voor iedereen vanaf 16 jaar die het rijden óf het omgaan met paarden lichter, fijner en meer ontspannen wil maken.

Het maakt niet uit of je:

recreatief rijdt of fanatiek traint
dressuur, springen, western of buitenritten doet
beginner bent of op hoog wedstrijdniveau rijdt

De thema’s spanning, onzekerheid, grenzen, perfectionisme, angst, blokkades, druk en verwachtingen komen in alle disciplines, leeftijden en niveaus voor. Ieder paard reageert op zijn eigen manier, en iedere ruiter kan ergens tegenaan lopen.

Het kan ook zijn dat er iets is gebeurd waardoor jouw vertrouwen een klap kreeg. Denk aan een val, een schrikmoment, steigeren of een ervaring die je niet volledig kunt plaatsen maar die wél invloed heeft op je lichaam en rijden.

Ruitercoaching gaat verder dan rijden

Wanneer jij leert spanning te reguleren, je grenzen te voelen, zachter te worden voor jezelf en helder te blijven in uitdagende momenten, neem je deze rust en kracht ook mee buiten de rijbaan. Je wordt veerkrachtiger, duidelijker in communicatie en meer verbonden met jezelf — zowel tijdens het rijden als in het dagelijks leven.

Jouw plek bij Guided by Horses

Wat jouw verhaal ook is: je bent welkom met alles wat je voelt, alles wat je niet meer wilt dragen, en alles wat je wél wilt terugvinden — rust, vertrouwen en plezier.

"Ruitercoaching gaat verder dan alleen je paardrijden.
Wanneer jij leert om spanning te reguleren, grenzen te voelen, zachter te worden voor jezelf en helder te blijven in uitdagende momenten, dan neem je die rust, kracht en bewustzijn ook mee in je dagelijkse leven."

Hoe werkt het?

De sessies vinden plaats naast het paard, bij mij op locatie in Ridderkerk, samen met mijn paarden.

Je hoeft tijdens de coaching niet te rijden; we beginnen bij jouw basis: wat heb jij op dit moment nodig om spanning los te laten, vertrouwen op te bouwen en weer in verbinding met jezelf te komen.

Hierbij maak ik onder andere gebruik van EFT (Emotional Freedom Techniques) om vastgezette spanning en belemmerende overtuigingen zachtjes los te laten.

Na een traject is er in overleg ook de mogelijkheid om begeleiding op het paard te krijgen, zodat je stap voor stap kunt ervaren hoe jouw innerlijke rust en vertrouwen zich vertaalt naar het rijden.

Elke sessie wordt volledig afgestemd op jou, jouw paard en jouw persoonlijke proces, zodat jij in jouw eigen tempo kunt groeien en ontwikkelen.

Ik ben gediplomeerd ORUN-instructrice en paardencoach. Deze combinatie van vakinhoudelijke kennis en coaching zorgt ervoor dat ik zowel oog heb voor jouw innerlijke proces als voor wat er in de samenwerking met je paard gebeurt.

Faalangst

Twijfel je of je wel goed genoeg bent? Ben je bang om fouten te maken of het vertrouwen van jezelf of je paard te verliezen?

In de coaching onderzoeken we wat er onder je faalangst ligt: oude overtuigingen, ervaringen of patronen van zelfkritiek. Je leert voelen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je spanning kunt verzachten.

Met het paard als spiegel ontdek je hoe je weer kunt vertrouwen op je eigen gevoel en realistische verwachtingen. Zo groeit je zelfvertrouwen, op jouw tempo en op een zachte manier.

Wedstrijdspanning

Krijg je al zenuwen bij de gedachte aan een proef of beoordeling? Voel je spanning in je lijf of schiet je hoofd in overdrive?

Samen onderzoeken we welke gedachten en verwachtingen deze spanning versterken. Het paard laat zien wat jij meeneemt in het zadel.

Met EFT helpen we je zenuwstelsel te kalmeren en belemmerende overtuigingen los te laten. Zo ontwikkel je meer rust, focus en lichaamsbewustzijn, zodat je weer ontspannen naar je wedstrijden toe kunt werken, en er echt van kunt genieten.

Angst tijdens het rijden

Angst kan ontstaan na een val, maar kan ook zomaar opduiken. Je lijf verkrampt, je adem versnelt en je gedachten gaan naar “wat als…”.

We onderzoeken waar de angst vandaan komt: een gebeurtenis, opgeslagen spanning of een gevoel van onveiligheid.
Met het paard als spiegel én EFT leer je je angstsysteem te kalmeren en meer veiligheid in jezelf te ervaren.
Eerst werken we aan rust, vertrouwen en regulatie, zonder dat je hoeft te rijden. Pas wanneer jij stevig staat, bouwen we verder op jouw tempo.

Trainingsblokkades

Loop je vast in je training, terwijl je juist je best doet? Voel je frustratie of het idee dat je steeds harder moet werken?

Vaak ligt de blokkade niet bij je paard, maar bij jezelf: spanning, verwachtingen, perfectionisme of oude patronen.
Tijdens de coaching maken we dit zichtbaar en help ik je loslaten wat in de weg staat.
Met EFT en praktische oefeningen breng je lichaam en hoofd weer in balans, zodat je weer helder, ontspannen en met plezier kunt trainen.

Tarieven

Losse sessie - ontdek wat paardencoaching voor jou kan betekenen

€115,00

Wil jij ontdekken wat een sessie tussen de paarden voor jou kan betekenen? Plan dan eerst een losse sessie in.

Tijdens deze sessie nemen we de tijd om kennis te maken, jouw vraag helder te krijgen en te ervaren wat de paarden jou laten zien.

Duur: Ongeveer 1,5 uur (inclusief intakegesprek)

Een losse sessie is ideaal om te voelen of deze methode en mijn werkwijze bij jou past.

Hierna kan je altijd kiezen om in een traject te stappen, zodat je verder kunt verdiepen en stap voor stap kunt werken aan jouw persoonlijke groei.

Persoonlijk traject - 3 maanden

€399,00

3 maanden traject - maak een verdieping Dit traject is ideaal als je op een gerichte manier aan jezelf wilt werken en nieuwe inzichten wilt ontdekken.

Wat zit erin:

3 sessies tussen de paarden (ca. 1,5 uur per sessie)
Werkboek/ journal waarin jij jouw proces kan bijhouden

Persoonlijk traject - 6 maanden

€749,00

6 maanden traject - voor meer diepgang

Voor wie echt de tijd wil nemen om zichzelf te ontwikkelen, biedt dit traject de ruimte voor een diepgaande transformatie. In zes maanden werken we intensief aan duurzame verandering, verkennen we onderliggende thema’s en versterken we je persoonlijke groei op meerdere lagen. Dit traject is geschikt voor wie zich volledig wil verbinden aan het proces en een blijvende impact wil ervaren.